miércoles, 10 de octubre de 2012

RETT-O MARATÓN DE COLLSEROLA BY MINERVA & MARCOS

                    

MOMENTOS PREVIOS A LA SALIDA DE LA MARATÓN

                        REFLEXIÓN DEL RETT-O MARATÓN DE COLLSEROLA. by Minerva

   Después de varios años sin poder correr por una lesión y habiendo participado en las últimas ediciones de dicha prueba como masajista para mis compañeros, por fin me decidí a retomar de nuevo las carreras y a sacarme una espinita que tenía clavada, realizar los 42,195 Km. de la Maratón.

   Tras varios de dias de entrenamiento, llegó el gran día, el tan esperado.

   Nos levantamos a las 06:00 de la mañana con huelga de metro en Barcelona, a las 07:00 estabamos recogiendo los dorsales, luego algo de calentamiento y hacia la salida, no ha habido tiempo de ponerse nervioso, se realiza un minuto de silencio en memoria de Teresa Farriol (corredora fallecida el finde anterior en la Ultra  de montaña Cavalls del Vent), ya no hay marcha atras, arranca la carrera, me siento algo insegura es la primera vez que corría con Josep, el guía.
    Tras los 8 primeros kilometros, a priori los más sencillos, empiezo a coger confianza. Fuimos ganando kilometros y disfutando de los compañeros de la carrera hasta el kilometro 22, donde comentamos que ahora empezaban a restar los kilometros, nos entro la alegria, Josep y Marcos empezarón a cantar:

   -EL SARGENTO ES UN CABRÓN. (repetia Marcos)
   -NOS A TRAIDO A LA MARATÓN (repetia Marcos)

   Aqui se iniciaba la parte más dura de la Maratón, tramos muy técnicos, escaleras naturales ( de piedras y raices y desiguales en altura y distancia) y lo más temido para nosotros, para lo que ibamos rezservandonos el temible llamado kilometro 30 psicologico, con 3,5 Km. de bajada muy técnica y otros 3,5 km. de una fuerte subida técnica.

    Nos quedan los últimos 5 Km. para meta, el calor apremiaba, 29 grados de temperatura y mucha humedad, pero ya no había quien nos parara, la meta estaba alli mismo. a tan solo 2 km. de meta nos encontramos a Salva que estaba esperandonos con su camara de fotos y dandonos muchas fuerzas para la bajada final, entramos en el asfalto y Marcos me dice, "venga que esto se acaba 500 metros y meta", alguien da el aviso, a mi se me cierra el estomago, ahora aparcen los nervios, los compañeros estaban alli chillando, aplaudiendo....., paso la alfombra de meta y me voy a Josep a abrazarlo y agradecerle todo lo que a hecho, luego nos unimos los tres en un fuerte abrazo, lo hemos conseguido, somos FINISHERS.

    A sido una experiencia maravillosa que jamas olvidare, gracias por estar ahi apoyandome y dandome fuerzas.

                                                                                            Minerva González


SALIDA CON BARRA DIRECCIONAL
                            




                        CRONICA RETT-O MARTON DE COLLSEROLA BY MARCOS.

   Ya hace bastante tiempo me venía rondando  por la cabeza la idea de probar a correr la distancia de la maratón, puesto que hasta el momento me había quedado estancado en las medias maratones y tras comprobar el pasado mes de julio en los ParaSky Games (mundial de carreras por montaña), que mi condición física se encontraba en un buen estado de forma, me decidí a dar el salto a la distancia olímpica de Maratón, los 42,195 km.
   Durante muchos años habíamos participado junto con los compañeros del GMAO by Runnering en la media maratón de montaña de Collserola, y este año decidí no participar en el campeonato de Catalunya, puesto que ese mismo dia y en el mismo lugar, realizaría mi primera maratón.
   Los primeros entrenamientos premaratón los inicie a mediados de agosto con unas condiciones de calor y humedad insoportables pero por suerte muy bien acompañado de Minerva la cual se estaba animando a dar el paso y dejar atrás sus 4 años de parón deportivo a causa de una importante lesión de rodilla. En el segundo entrenamiento, Minerva se había decidido, volvía a los ruedos y a lo grande, con su primera Maratón por montaña, ambos nos estrenaríamos en Maratón el mismo día y en la misma prueba.
   En principio decidimos realizar la prueba yo acompañado de mi guía habitual Josep y Minerva de María, pero el campeonato de Catalunya como prueba oficial precisaba del máximo de guías posibles, y decidimos correr juntos formando un equipo guiado por la barra direccional, encabezado por Josep, y con los deportistas Minerva y Marcos. Realmente creo que fue una decisión muy bien tomada, puesto que los entrenamientos de Minerva fueron íntegramente realizados conmigo y eso le daba una gran confianza y más tarde tras realizar entrenamientos en parte del recorrido de lo que sería la maratón, me reafirme en la buena decisión tomada al comprobar que el recorrido era muy técnico y por senderos muy estrechos donde el guiaje de una persona invidente se puede hacer muy incomodo y pesado si hubiésemos ido en parejas, lo ideal sería la técnica que emplearíamos, la barra direccional que nos permite ir uno detrás de otro y dar el máximo de confianza al deportista que va en el centro de la barra.
   Llego el dia 07 de Octubre, nos tocaba madrugar mas de lo habitual, desayunar, cosa que llevo muy mal tan temprano pero así y todo me obligo a comer una torta de arroz con miel y nueces y arrancamos para las inmediaciones de la salida, nos toca recoger los dorsales y tras un rápido reparto de los nuestros y de los de los compañeros que realizarían la media maratón, montamos las barras y nos da tiempo de calentar 10 minutitos e irnos para la línea de salida donde realizaríamos un minuto de silencio en honor a Teresa Farriol, corredora que la semana anterior falleciera a causa de la mala climatología en la UltraTrail Cavalls del  Vent, DP, suena el petardo de salida y los cerca de 300 participantes tomamos la salida, nuestra intención es salir desde el inicio regulando, somos novatos en esta distancia y el perfil pinta que será bastante rompepiernas, y ese perfil tienen algo asustadilla a Minerva.
   Al poco de salir empiezan las primera rampas por sendero estrecho y aprovechamos para bromear con los participantes y entre risas y fiestas llegamos a la parte alta donde nos espera lo mas sencillo de la maratón una pista de bajada que nos llevara hasta algo mas allá del primer avituallamiento (km 7), una vez pasado este Minerva empieza a sentirse algo mas comoda y poco a poco vamos ganando kilómetros pero a un ritmo tranquilito, lo divertido estará por llegar, sin darnos cuenta nos ponemos en el kilometro 17, aquí nos toca una fuerte subida que nos llevara al punto mas alto del recorrido, ponemos un ritmo de paso rápido y vamos adelantando a algún que otro participante y sin darnos mucha cuenta estamos en la parte alta y pasado el kilometro 22, a partir de ahora ya empezamos a restar, esta nos da una porción mas de animo, aunque Minerva comenta que no esta muy segura de si llegara al final, eso nos hace preocuparnos, no sabemos si lo dice en serio o no???, pero  no hay tiempo para darle vuelta nos metemos en una bajada muy estrecha y muy técnica donde hay que tener todos los sentidos a tope,  al finalizarla llegamos a un nuevo avituallamiento, la organización nos da muchos animos y están muy pendientes de nosotros, eso es un placer muy grande de agradecer, tras un tramo largo con un montón de escalones de diferentes y alturas y longitudes, nos colocamos al pie del Tibidabo en el kilometro 30, desde aquí se iniciaba un momento un poco temido por nosotros, los llamados kilómetros psicológicos y 3,5 kilometros de bajada muy técnica seguidos de otros tantos de subida, pero para ellos habíamos estado regulando durante toda la prueba, y las sensaciones en nuestras piernas eran buenas, ahora estaba clarísimo que la íbamos a acabar, una vez pasados dichos kilómetros sin ningún tipo de problema, cruzábamos el último avituallamiento  entre risas y fiestas con los miembros de organización y ya encarábamos los últimos 5 kilómetros para meta pero no sin antes para sorpresa nuestra, encontrarnos a Salva, nuestro gran compañero fotógrafo del GMAO by RUNNERING, el cual nos da un subidón enorme de moral, esto ya estaba prácticamente hecho en nada y menos estaríamos en meta, pero no sin antes encontrarnos nuestra última sorpresa, un enorme Jabalí, los nervios que Minerva no había manifestado nunca por la Maratón, le acababan de salir de golpe, no sabia de salir corriendo a 200 por hora, cosa que no se si aguantaría Josep, yo desde luego no, jajaja o si dar la vuelta y realizar la Maratón en sentido contrario, jejejej, pero finalmente ignoramos el jabalí que estaba a lo suyo y ya pisamos lo que serían los últimos 500 metros por asfalto, una vez mas estaba por allí Salva, había dado la voz de aviso y allí estaban casi todos los compis del GMAO by RUNNERING y el resto de público aplaudiendo y vitoreándonos, el subidón es enorme y el paso por línea de meta es espectacular, tanto o mas como la fusión de los tres en un gran abrazo, eramos FINISHERS de nuestra primera Maratón, habían sido 6 horas y 13 minutos disfrutando de la montaña y de los compañeros de Maratón, sintiéndonos acompañados en todo momento de la gente que nos quiere y nos aprecia y que nos seguían por whats upp o por las redes sociales en tiempo real, nos habíamos acordado de Maria, de Maria Jose y Josele y de todas las niñas Rett (www.mimundorett.com) había sido un dia muy especial y para no olvidar, pero no se acababa la organización nos sorprendía obsequiándonos, no tan solo con todos sus animos a lo largo de la prueba también con una placa de cristal por ser nuestra primera participación en una maratón.
   Agradecer a todos los que nos habéis apoyado, sería imposible nombraros a todos, de alguien me olvidaría y no quisiera, un agradecimiento especial a Josep y a Maria siempre dispuestos para lo que sea, a la organización de la UEC de Horta por su apoyo y sus animo, A Sito Castelló y a Runnering por todo lo que nos ayudais y a todos animaros a empujar el carro y colaborar como podamos, difundiendo, aportanto y luciendo nuestras camisetas de Mi Mundo Rett, puesto que niñas como Maria Ferré merecen ser las princesas mas alegres de este mundo.

                                                                                                              MARCOS BAJO LEA
                                                                                                           GMAO BY RUNNERING



FINISHERS 1ª MARATÓN
DETALLE ORGANIZACION

domingo, 2 de septiembre de 2012

CALCENADA "VUELTA AL MONCAYO"

                   CALCENADA DE VERANO

                    "VUELTA AL MONCAYO"

                                      (04/08/2012)

El pasado 3 de agosto se celebró una nueva edición de la Calcenada de verano, una dura prueba que recorre varios parajes del Parque Natural del Moncayo (Zaragoza).
   Varios deportistas de la Federación Española de Deportes para Ciegos (FEDC) de diferentes puntos de España (Galicia, Murcia, La Rioja, Zaragoza y Barcelona) participaron, algunos en la prueba de 104 Km. y otros en la de  40 Km, está última  empezó el sábado 4 de agosto, entre ellos Maria Milla, guía de los GMAO by Runnering. La prueba comenzó puntualmente a las 8:00 de la mañana y las 3 tripletas participantes  en dicha modalidad, tomaban la salida desde  Litago a través de campos. Pese al sol (y poca sombra) y a las elevadas temperaturas, que aumentaron la dureza de la prueba, los participantes llegaron a Calcena. Aún padeciendo algún golpe de calor, la tripleta guiada por Maria Milla, con Carmen America (Galicia) y Lidia Aguilar (Murcia), cruzaba la línea de meta transcurridas 6:37 desde la salida, poco después (7:50) llegaba el equipo de los compañeros Juan Antonio Puerta (La Rioja), Juan Navas (Zaragoza) y Pablo Blanco (guía La Rioja), debido al fuerte calor el tercer equipo se vio obligado a abandonar a mitad de la prueba.


     Después de la llegada, los participantes pudieron disfrutar de un refrescante baño en la piscina municipal  y recuperar fuerzas a base de una riquísima paella, cortesía de la organziación.
  

Agradecer a la organización de la prueba por la atención recibida en todo el recorrido, así como a la FEDC y a Darío Carreras por darnos la oportunidad de participar en esta prueba.  




Texto: María Milla.
Fotografia: Cedida por Organización Calcenada.

miércoles, 25 de julio de 2012

PARASKY GAMES


                                   PARASKY GAMES
                 I JUEGOS ADAPTADOS EN EL MEDIO NATURAL

 II PRUEBA DEL CIRCUITO NACIONAL DE CARRERAS POR MONTAÑA DE LA FEDC.

   Tras varios meses preparando a conciencia un evento que creara y será historia, el pasado día 20 de Junio del 2012 daba lugar el inicio de los ParaSky Games, los I juegos de Deporte Adaptado en el Medio Natural, dichos juegos constaban de tres pruebas a realizar en tres días, las cuales serían, ParaCiclisme, ParaDuatlón y una ParaTrail Running.
   Como no podía ser de otra manera desde que a los GMAO by RUNNERING se les informo que se iban a crear dichos juegos, una parte importante de sus componentes se pusieron a realizar unos entrenamientos específicos para llegar a dicha cita con un estado optimo de forma física e incluso pudieron participar en los Sky Games, mundial de carreras por montaña absoluto donde tomaron el relevo de la llama que encenderia 15 dias despues el pebetero de los ParaSky.
   El Viernes 20 tendría lugar la ParaCiclisme, y hasta la población de Barruera en la Ribagorça Romànica se desplazarían dos de los componentes del GMAO by RUNNERING.
-VIERNES 20-07-2012 PARACICLISME.
   La ParaciClisme se trataba de una prueba de 10 km de longitud y 400 mts. Desnivel a realizar en bicicleta, Tandem o Handbike, según el tipo de disCapacidad de los deportistas.
   Alli pudimos encontrar a grandes deportistas de la talla de los Paralímpicos, Rafa Botelló o Solá en categoría handbike, Toni Franco o Anna Baeza e incluso Joan Artero y su guía en categoría disCapacitados Visuales en Tandem por nombrar alguno de ellos entre otros varios.

   Pero entre tanto crack de la bicicleta se encontraban dos componentes del GMAO,  el guía Josep Miquel Corral y el deportista Marcos Bajo, tal vez nos podríamos atrever a decir, dos participantes que asistían a tal evento con el propósito de participar y de este modo dar respaldo a la organización y de disfrutar al máximo. De echo era la 4ª vez que aposentaban su trasero en el sillín de un tándem y sin darse demasiada cuenta se encontraban delante del crono, ya no había vuelta atras.

   Tres, dos, uno, y ambos apretaron los dientes y el tándem salía como una bala de la recta de Barruera para a los 800 metros tomar una curva que nos encaraba en la subida de 9,2 km sin cesar hasta el Balneario de Caldas donde se encontraba la meta, los gritos de animo ponían la piel de gallina al dueto que no dejaba de pedalear y de usar la técnica propia denominada humorísticamente por ellos, la “técnica Pin y Pon”. Los componentes del coche de organización entre los que viaja el joven Xavi Cuenca no cesaban de animarlos al observar que recortaban metros a los deportistas que habían tomado la salida un mínuto antes.
   Finalmente aparecía el arco de meta con gran ovación del público, último esfuerzo y justo cruzar el arco el gemelo le juega una mala pasada a Marcos, le acaba de dar una rampa muy dolorosa que consigue medio aliviar al parar el tándem y realizar unos estiramientos, pero el sabor de boca es inmenso, acaban de conseguir el oro en cronoescalada en su categoría, ambos no se lo acaban de creer, han realizado un carrerón en algo menos de 29 minutos y en su 4ª ocasión a bordo de un tándem.


   A sido una carrera impresionante e igual de impresionante a sido poder ver en acción a los deportistas de otras disCapacidades como ascendían las rampas con sus handbikes o sus bicicletas adaptadas, felicidades a todos, campeones.
   Ahora tocaba saborear la medalla pero ser conscientes que había dos pruebas mas y que el gemelo podría dar mucha gerra.
-SABADO 21-07-2012 PARADUATLÓN.
   El sábado tendría lugar la ParaDuatlón, la salida volvería a ser en la población de Barruera pero en esta ocasión se realizarían 5 km corriendo a pie, 12 km en bicicleta adaptada, handboke o tándem y de nuevo 2,6 km de carrera a pie.
   Para esta ocasión llegarían los refuerzos del GMAO by RUNNERING para darle mayor color a la competición, tras pegarse un soberano madrugón, en torno a las 08:30 llegaban Jaume Bajo, su guía Juan Isla,  Jordi Giné y su guía Vincent Schmitt.
   Poco minutos después de las 10:00 de la mañana se daba la salida conjunta de los deportistas con diferentes disCapacidades, los deportistas en silla parecían auténticos cohetes con un inmenso Rafa Botello, el resto de deportistas se mantenían en grupo donde se respiraba tensión tras la sorpresa del día anterior, dicha tensión se vería rota rápidamente cuando a los 800 metros de la salida el duo Jaume Bajo-Juan Isla atacaban por la izquierda y rompían la carrera, tras un primer sector de carrera a pie, el tándem Marcos – Josep llegaban a la transición con el crono rozando los 18 minutos, tras una transición rapidísima de los veteranos Artero-Ariza, se colocaban primeros en el tramo de Tandem para mantener la distancia suficiente de unos 250 metros durante el resto de carrera y pasar así por el arco de meta como campeones de la Paraduatlón en categoría visuales, seguidos por los GMAO, Marcos-Josep (plata), terceros Jaume-Isla (bronce) y cuartos Jordi-Vincent.



   Cabe destacar la impresionante carrera realizada por Rafa Botello, Toni Franco, Ana Baeza, Dani Nafría, los componentes andorranos y el resto de deportistas participantes.
   Tras esta prueba se realizaba un empate en la clasificación ParaSky Games en visuales, al día siguiente se desvelaría el campeón en la Trail Running, especialidad de los GMAO bu Runnering.
DEPORTISTAS PARTICIPANTES EN PARACICLISME Y PARADUATLON

-DOMINGO 22-07-2012 PARATRAIL RUNNING.
   El domingo muy temprano sonaban los despertadores, llegaba la segunda prueba reina de los ParaSky, y la especialidad de los GMAO by Runnering, la Trail Running, una media maratón de montaña con 21,3 km de distancia y 1260 metros de desnivel positivo, que transcurrirían por un paisaje espectacular y con una dureza y tecnicidad abundante.
   En esta ocasión los deportistas del GMAO estaban muy bien arropados, ya que también se disputaba la segunda prueba del campeonato nacional de carreras por montaña de la Federación Española de Deportes para Ciegos, en el cual participarían alrededor de 60 participantes con discapacidad visual, que por un lado se lo pondrían difícil a los GMAO’s pero que daban muestras de animo y apoyo a nuestro dueto Marcos-Josep que se jugaban el campeonato y que en esta ocasión irían acompañados de Jordi Giné puesto que en las carreras por montaña correrían en la modalidad barra direccional que se desempeña en equipos de tres (guía y 2 deportistas disCapacitados visuales).
EQUIPO GMAO by RUNNERING

   Tras el desayuno las sensaciones empezaban a ser buenas, Marcos tenía ligeras molestias en el gemelo tras la rampa del primer día que le había pasado factura tras la duatlón, y una ligera incertidumbre de como responderían sus piernas tras los kilómetros ya acumulados en anteriores jornadas, pero los ánimos de los compañeros y de los voluntarios y las ilusiones por parde de todos estaban muy presentes en las caras, tanto de los implicados como de Dario (responsable de FEDC) y Carles (director ParaSky).
       El objetivo del equipo Josep-Jordi-Marcos es quedar primeros de los equipos de tres, que es categoría visual B1 – B2, consiguiendo esa primera plaza les proclamarín campeones ParaSky, puesto que el equipo Artero-Ariza, competían sorprendentemente en categoría B3, y penalizarían con 50 puntos, según reglamento y sentido común, y ellos tenían asegurada la primera plaza puesto que eran los únicos en su categoría. Pero ante todo salían a disfrutar de la carrera y del monte entorno que les apasiona.

   Arranca la carrera, y los deportistas con otras disCapacidades no visuales, salen abriendo gas tras un impresionante Pol Makuri un autentico crack que realiza un carrera espectacular, felicidades Pol. Los GMAO se plantean una carrera táctica, manteniéndose a rueda hasta el primer avituallamiento en el km. 3,5, tras la pareja Artero-Ariza y abriendo leves distancias a sus seguidores, en este punto realizan un cambio de ritmo para poder entrar en la auténtica subida por sendero en primer lugar y poder así realizar una subida progresiva y dura de 6 km, que realizan en equipo y a bloque de una manera muy cómoda y sin forzar abriendo un pequeño hueco de unos 300 metros sobre sus perseguidores y rivales directos, su táctica sería en la bajada, y tras coronar la cima de la Faiada inician un espectacular descenso muy técnico donde disfrutan como niños pequeños y dan una lección de que su terreno es la montaña cruzando la línea de meta con una gran ovación con casi 5 minutos de ventaja sobre sus seguidores, el trabajo daba su recompensa a un espectacular equipo que tras 2 meses de intensos entrenamientos se veían compensados con una primera plaza en su categoría en barra direccional alzándose como campeones en disCapacidad Visual en la combinada ParaSky, Josep Miquel Corral (guía) y Marcos Bajo (deportista).
   A destacar de igual manera la inmensa carrera realizada por el resto de los componentes del GMAO by Runnering (15 componentes) que prácticamente lograban ocupar todos los pódiums de las diferentes categorías, en veteranos, con Alberto Molinos y sus guías Lopera y Blandine en primer puesto, en categoría Open, un merecido y trabajado segundo puesto en especial para Daniel Esquiva y sus compañeros Jose Miguel Jiménez y María Milla (guía) y en la categoría absoluta elite una merecidísima 3 plaza para Jaume Bajo, Daniel Llambrich, Juan Isla (guía) y guía de apoyo (Vincent Schmitt) y la ya nombrada primera plaza para un espectacular Jordi Giné, un megacrack Josep Miquel Corral (guía) y Marcos Bajo.
1º VETERANOS



PODIUM CATEGORIA DISCAPACITADOS VISUALES ELITE
PODIUM CAT. OPEN


   En definitiva un fin de semana inmenso y espectacular para los GMAO by Runnering, practicando y disfrutando del deporte y dándo a conocer lo que les gusta hacer y como lo hacen y haciendo historia con su participación en el I ParaSky Games, al cual deseamos un futuro muy esperanzador y le agradecemos el trabajo realizado.
   Y como no podía ser de otra manera, dar las gracias a todo el mundo en general que a participado y se ha involucrado directa o indirectamente en este proyecto de los ParaSky Games, pero muy en especial al fantástico y espectacular equipo de voluntarios, que siempre estaban atentos y espectaculares con nosotros, a Carles Hidalgo, director ParaSky, por el gran trabajo realizado y por permitirnos formar parte de él y poder ayudarle codo a codo, a Darío y Mónica de FEDC, por impulsar y hacer su trabajo con ganas y sentimiento, a esa persona pequeña de estatura pero enorme y veloz en el deporte e inmensa como persona y mas como amigo y muy en especial GRACIAS a la persona que me ha aguantado y soportado durante dos meses hablándole de los ParaSky Games, entrenando conmigo y  ayudándome, a mi pareja, gracias Mine.

GMAO by RUNNERING CAMPEONES COMBINADA PARASKY GAMES
 felicidades a todos los participantes.





martes, 3 de julio de 2012

REVELACIONES DE KILIAN JORNET



     Kilian Jornet es sin duda alguna un fuera de série en su campo y mejor persona. Y para la que se nos avecina, he elegido algunos videos de calidad que nos pueden aportar conocimientos y un plus de motivación.

     Útiles consejos...


     ¿Y tú, de que tribu eres?...


     Y muy importante, el entorno por el que se transita...


     + info: http://www.kilianjornet.cat/

     Jordi

domingo, 1 de julio de 2012

KM VERTICAL DE LOS SKY GAMES

. VERTICAL KILOMETER DE LOS SKY GAMES (MUNDIAL CARRERAS POR MONTAÑA).
   El último día  de Junio teníamos cita con una de las pruebas de promoción del deporte adaptado para disCapacitados Visuales, en la cual podríamos dar a conocer a los mejores atletas de la élite internacional como los deportistas con disCapacidad visual disfrutamos del medio natural y de las carreras por montaña.
   A las 11 de la mañana del 30 de Junio en la población de Barruera, en la Ribagorza Románica, se daban cita alrededor de unos 200 deportistas dispuestos a participar en la prueba del Vertical Kilometer una de las pruebas de los SkyGames, lo que vienen a ser el mundial de carreras por montaña. Entre esos 200 corredores, 27 de ellos pertenecían a la elite internacional, el resto participábamos en la categoría open, entre los cuales nos encontrábamos 3 equipos de deportistas con disCapacidad Visual, provenientes de Madrid, Aragón, La Rioja

  Tras una sesión de calentamiento para poder preparar la musculación y soltar un poco el ligero nerviosismo de los deportistas al tratarse de una prueba la cual trata de recorrer una longitud de 3 km  con un desnivel positivo de 1000 metros, y con unas temperaturas rondando los 35ºC, prueba de estas características técnicas nunca con anterioridad había sido realizada con equipos de disCapacitados Visuales, cabe reseñar que a diferencia de los deportistas comunes que en pruebas de estas características suelen ayudarse de la posición y del apoyo e impulso mediante bastones o acompañamiento de manos en cuádriceps, en nuestra forma de prácticar deporte de montaña al ir guiados mediante la barra direccional estas técnicas no son factibles y deberíamos progresar por las rampas algunas del 50% de desnivel según sensaciones.


A tan solo 10 minutos antes de la salida las féminas entraban en el corralito puesto que ellas saldrían 15 minutos antes que los chicos, los nervios estaban a flor de piel pero ya no había vuelta atrás, se trataba de darlo todo, pero en esos 15 minutos aprovechábamos para ver y saludar a los deportistas de élite entre ellos el Burgalés  Luis Alberto Hernando.

  Daban las 11 en punto y las chicas tomaban la salida, entre ellas una de nuestras tripletas, formada por Nuria, Carmen y Juan, era el momento de colocarnos en el corralito y poco después saldríamos los chicos, como no podía ser de otra manera, cuesta arriba atravesando el pueblo de Barruera, el ambiente era espectacular, el preciosa pueblo empedrado repleto de gente animando y de cencerros resonando al paso de los corredores, íbamos todos con la piel de gallina.
 
 Teníamos claro que en el kilometro 2 teníamos un avituallamiento y hasta allí habríamos ascendido 400 metros de desnivel, en ese punto realmente se iniciaban unas rampas espectaculares con desniveles del 50% pero con un muy buen terreno para poder ir progresando con seguridad
   Nos quedaban aproximadamente unos 300 metros de longitud para llegar a meta pero se empezaban a hacer interminables, caminabas pero daba la sensación que prácticamente no se avanzaba, pero ahí estaban los corredores de la selección española de carreras por montaña, haciéndonos un pasillo y dándonos gritos de ánimos, el subido fue genial el equipo formado por los GMAO by RUNNERING (Josep y Marcos) y Manolo el Madrileño, empezarón a apretar el ritmo para coronar la meta del km vertical en 1 hora y 7 minutos, los tres componentes se fundían en un abrazo, había sido una experiencia dura pero muy gratificante.
El resto de tripletas lograban cruzar la meta, en 1h17’ el equipo madrileño-riojano de Fernando-Oscar-Basilio y en 1h27’ el madrileño aragonés de Nuria-Carmen-Juan.



Felicitar a los 9 deportistas que participamos en esta estupenda prueba y a Mónica nuestra amable, atenta y genial coordinadora en esta ocasión.
   Igualmente agradecer el buen trabajo y la colaboración ofrecida hacía nuestro equipo por parte de los voluntarios y de la organización, en especial a Maite Clemente (directora Sky Games), a Xepo y como no a Carles Hidalgo (Director del ParaSky Games) que no nos pudo acompañar en persona este dia, puesto que había sido papa, al cual desde el GMAO by RUNNERING le mandamos nuestras felicitaciones.
   Igualmente cabe nombrar y destacar que nuestra participación a modo de promoción y difusión del deporte adaptado tanto en  esta prueba de los Sky Games como en la que participaremos el dia 8 de Julio (Sky Race) son de cara a la participación y máxima promoción del PARASKY GAMES (Juegos Deportivos Adaptados en el Medio Natural) los días 20 – 21 – 22 de Julio.
Texto.: Marcos Bajo
Fotografia: Alberto, Xepo y Organización.

viernes, 29 de junio de 2012

ARRANCAN LOS SKYGAMES, PREVIO A LOS PARASKYGAMES


     Los Sky Games son las olimpiadas de los deportes de alta montaña qye se cekebra cib una periodicidad de 4 años. Esta competición se celebrará dentro del marco de la Ribagorza Romanica del  29 de junio al 8 de julio. Un certamen impulsado por la Federación Internacional de SkyRunning y que exige que las competiciones se celebren en escenarios montañosos situados a un mínimo de 2.000 metros sobre el nivel del mar.

     Esta competición reunirá a los grandes especialistas mundiales de cada disciplina. Más de mil deportistas y cien atletas de élite representando a un total de 25 naciones se darán cita en esta competición que supone un fiel reflejo del espectáculo de los deportes de montaña en altura. 

     De forma paralela a la competición oficial se llevarán a cabo un importante número de actividades deportivas y lúdicas complementarias que ofrece el potencial turístico y de ocio de la región. El siguiente video nos ofrece información sobre la zona y nos presenta las distintas pruebas.




     Y como es sabido que los/as GMAOs se apuntan a cualquier locura, mañana algunos se atreven con el Vertical Kilometer, que consta de 1.000 metros de desnivel positivo en tan solo 3 kms de distancia, lo que conlleva una pendiente mediana del 30%, desde aquí les deseamos que les vaya bién y que no se les haga demasiado cuesta arriba, jeje.


     Por otra parte, la semana que viene, habrá otros que se infiltrarán en Vilaller para realizar la SkyRace de 21 kms de distáncia y 1.350 metros de desnivel positivo, lo que viene a ser una media maratón de montaña. 



     Y para terminar, enlazamos con otro video promocional de los Sky Games lleno de filosofía y de humor, porque amigos/as, ¿que sería de la vida si no nos la tomáramos con filosofía y con humor? Pues posiblemente padeceríamos insomnio y otras doléncias de bolsillo por culpa de la prima de riesgo, sí, esa prima que se compara con las alemanas y se crece por ser más alta, casi prefiero que no me la presenten a diario, pues con la fea que la pintan, seguro nos sale cara....

     Jordi


martes, 12 de junio de 2012

PARASKY GAMES (JUEGOS OLIMPICOS ADAPTADOS EN EL MEDIO NATURAL)



¿Qué son?

Porqué Parasky Games?

Los Parasky Games, nacen en la comarca de la Ribagorza Románica, vinculados a los SKY GAMES.

Los campeonatos del mundo de carreras por montaña organizados por la ADRR y la empresa Ocisport nos ofrecían la oportunidad de crear una sinergia sostenible entre los dos eventos.

Nos inspiramos en la relación existente entre movimiento Olímpico y Paralímpico, donde Olimpiadas y Paralimpiadas se han asociado, coexistiendo en el mismo lugar y año de celebración.

La voluntad de ofrecer nuestro territorio a todos los deportistas, nos lleva a crear un precedente en el ámbito del deporte, la coexistencia SKY GAMES - PARASKY GAMES. El reconocimiento de esta sinergia, creará las bases necesarias para que la próxima sede de los campeonatos del mundo de carreras por montaña recoja nuestro testimonio y ayude a hacer crecer el deporte y el medio que tanto nos gusta.

Para la ADRR el reto es mayúsculo. No existe precedente alguno en el fomento del deporte adaptado en el medio natural. Organizar distintas pruebas de disciplinas deportivas diferentes y arroparlas bajo el formato de unos juegos, da lugar a un proyecto motivador que aporta valor añadido al gran evento de los Sky Games.

Este carácter innovador y el alcance del mismo, aportará a la Ribagorza un sector turístico renovado, adaptado a la discapacidad y pionero en la eliminación de barreras en la alta montaña.

Qué son LOS Parasky Games?
Unos Juegos Deportivos Adaptados en el Medio Natural, con vocación de convertirse en evento internacional. 
Abarca 5 eventos distintos:

-         Paracanoe

Paracanoe:   http://www.youtube.com/watch?v=lMzMLNuWx2Y&feature=related

Info
1ª Prueba de los ParaSky Games 2012. En un entorno fantástico, iniciamos los campeonatos con el Piragüismo. Dos tipos de pruebas, 200 y 500 m. Dos tipos de embarcaciones, Piragua individual y Piragua Tándem.
Lugar de realización: Sopeira (La Ribagorza). 
•Hora de inicio: 11h

DISTANCIAS:
•Prueba 500m : resistencia a la velocidad

•Prueba 200m : velocidad

Se realizaran series clasificatorias de 500 y 200 m y finales de 500 y 200 m.


-         Paraciclisme Crono

Paraciclisme Crono:  http://www.youtube.com/watch?v=V0fL58tPBXo&feature=related

Info
2ª Prueba de los ParaSky Games 2012. La Cronoescalada es un homenaje a nuestra zona de montaña. Es una prueba exigente para todos, tanto en categoría OPEN como en ELITE. Esta última, es una de las dos pruebas reinas de los juegos, coronarla será necesario para ser el campeón y la campeona de esta primera edición 2012.
•Lugar de realización: Barruera (Alta Ribagorça)

•Hora de inicio: 18h

•Descripción: Cronoescalada en bicicleta, handbike o triciclo. Gana el “escalador/a” que realiza el menor tiempo.

•Crono elite : una de las dos pruebas “Reina” de los Parasky Games.
- 10 km
- 399 m de desnivel positivo

•Crono open:
- 6 km
- 136 m de desnivel positivo

-         Paraduathlon



Paraduathlon: http://www.youtube.com/watch?v=sjoagZH4k1Y&feature=related

Info
3ª Prueba de los ParaSkyGames. 21 de Julio de 2012, Barruera, Vall de Boí. Una prueba que exige el dominio de dos modalidades deportivas. Te atreves?
Lugar de realización: Barruera (Alta Ribagorça)
•Hora de inicio: 10h
•Primer sector : 5 km carrera a pie / run / wheelchair
•Segundo sector: 12 km  bicycle / handbike / tricycle
•Tercer Sector: 2,6 km carrera a pie / run / wheelchair


-         Paraduarch

Paraduarch:  http://www.youtube.com/watch?v=5fA9fOw0Fqw&feature=related

Info
4ª Prueba de los ParaSky Games 2012. La habilidad en la conducción de tu bicileta o handbike, combinada con la puntería y precisión en el Tiro con Arco. Una prueba diferente, innovadora, que transcurre dentro de un parage natural difícl de igualar, el Salencar de Barruera.
Lugar de realización: Barruera (Alta Ribagorça). 
•Hora de inicio: 12h

Descripción: Duatlón que combina la bicicleta/handbike de montaña y 9 tiros con arco. Gana el deportista que realiza el menor tiempo en los tramos de bicicleta/handbike y la mejor puntuación en el tiro con arco.

•Bicicleta/handbike: 3,8 km

 •Tiro con arco: 9 tiros

 •Bicicleta/handbike: 4,5 km


Paratrail Running.

 Paratrail Running:  http://www.youtube.com/watch?v=lQ9JANSKOvo&feature=related

Info
5ª Prueba de los ParaSky Games. Una carrera de montaña en toda regla, con dos recorridos distintos, OPEN y ELITE. Si quieres optar al título de campeón o campeona de los juegos, deberás ser el/la mejor en la prueba ELITE!
Lugar de realización: El Pont de Suert (Alta Ribagorça)

•Hora de inicio: 9.30h

Descripción:Carrera de montaña en la que gana el deportista que realiza el menor tiempo.

•Trail Running Elite: 
- 21,6 km.
- 1226 m de desnivel positivo

 •Trail Running Open: 
- 13,5 km.
- 620 m de desnivel positivo




 PRESENTACIÓN PARASKY GAMES:   www.youtube.com/watch?v=GHDfNoAPQEw


Existirá una clasificación para cada prueba y una clasificación general de los Parasky Games, donde coronaremos a los/as primeros/as campeones/as de estos primeros         PARASKY GAMES.

OBJETIVOS GENERALES de los Parasky Games:
  • Fomentar el acceso del deporte adaptado al medio Natural
  • Fomentar la practica del deporte adaptado
  • Promover y desarrollar la comarca de la Ribagorza Románica como destino de turismo deportivo adaptado
  • Sensibilizar la población de la Ribagorza Románica hacia las discapacidades
  • Crear un evento que suponga el precedente de la creación de la marca de turismo deportivo y de turismo deportivo adaptado de la Ribagorza Románica, convirtiéndose en un producto resultante perdurable.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS de los Parasky Games:
·         Crear los Campeonatos del Mundo de Deporte Adaptado en el Medio Natural
  • Crear las sinergias necesarias entre federaciones, fundaciones y organización para obtener el reconocimiento internacional de este proyecto
  • Diseñar un programa de pruebas deportivas de 3 día.
  • Crear pruebas suficientemente atractivas para motivar al mayor número de deportistas, contemplando categoría Élite y Open
  • Fomentar la adaptación de los servicios turísticos de la Ribagorza Románica y eliminar el mayor número de barreras, tanto de los servicios como del medio natural
  • Promover estrategias concretas de desarrollo para al sector servicios