miércoles, 25 de julio de 2012

PARASKY GAMES


                                   PARASKY GAMES
                 I JUEGOS ADAPTADOS EN EL MEDIO NATURAL

 II PRUEBA DEL CIRCUITO NACIONAL DE CARRERAS POR MONTAÑA DE LA FEDC.

   Tras varios meses preparando a conciencia un evento que creara y será historia, el pasado día 20 de Junio del 2012 daba lugar el inicio de los ParaSky Games, los I juegos de Deporte Adaptado en el Medio Natural, dichos juegos constaban de tres pruebas a realizar en tres días, las cuales serían, ParaCiclisme, ParaDuatlón y una ParaTrail Running.
   Como no podía ser de otra manera desde que a los GMAO by RUNNERING se les informo que se iban a crear dichos juegos, una parte importante de sus componentes se pusieron a realizar unos entrenamientos específicos para llegar a dicha cita con un estado optimo de forma física e incluso pudieron participar en los Sky Games, mundial de carreras por montaña absoluto donde tomaron el relevo de la llama que encenderia 15 dias despues el pebetero de los ParaSky.
   El Viernes 20 tendría lugar la ParaCiclisme, y hasta la población de Barruera en la Ribagorça Romànica se desplazarían dos de los componentes del GMAO by RUNNERING.
-VIERNES 20-07-2012 PARACICLISME.
   La ParaciClisme se trataba de una prueba de 10 km de longitud y 400 mts. Desnivel a realizar en bicicleta, Tandem o Handbike, según el tipo de disCapacidad de los deportistas.
   Alli pudimos encontrar a grandes deportistas de la talla de los Paralímpicos, Rafa Botelló o Solá en categoría handbike, Toni Franco o Anna Baeza e incluso Joan Artero y su guía en categoría disCapacitados Visuales en Tandem por nombrar alguno de ellos entre otros varios.

   Pero entre tanto crack de la bicicleta se encontraban dos componentes del GMAO,  el guía Josep Miquel Corral y el deportista Marcos Bajo, tal vez nos podríamos atrever a decir, dos participantes que asistían a tal evento con el propósito de participar y de este modo dar respaldo a la organización y de disfrutar al máximo. De echo era la 4ª vez que aposentaban su trasero en el sillín de un tándem y sin darse demasiada cuenta se encontraban delante del crono, ya no había vuelta atras.

   Tres, dos, uno, y ambos apretaron los dientes y el tándem salía como una bala de la recta de Barruera para a los 800 metros tomar una curva que nos encaraba en la subida de 9,2 km sin cesar hasta el Balneario de Caldas donde se encontraba la meta, los gritos de animo ponían la piel de gallina al dueto que no dejaba de pedalear y de usar la técnica propia denominada humorísticamente por ellos, la “técnica Pin y Pon”. Los componentes del coche de organización entre los que viaja el joven Xavi Cuenca no cesaban de animarlos al observar que recortaban metros a los deportistas que habían tomado la salida un mínuto antes.
   Finalmente aparecía el arco de meta con gran ovación del público, último esfuerzo y justo cruzar el arco el gemelo le juega una mala pasada a Marcos, le acaba de dar una rampa muy dolorosa que consigue medio aliviar al parar el tándem y realizar unos estiramientos, pero el sabor de boca es inmenso, acaban de conseguir el oro en cronoescalada en su categoría, ambos no se lo acaban de creer, han realizado un carrerón en algo menos de 29 minutos y en su 4ª ocasión a bordo de un tándem.


   A sido una carrera impresionante e igual de impresionante a sido poder ver en acción a los deportistas de otras disCapacidades como ascendían las rampas con sus handbikes o sus bicicletas adaptadas, felicidades a todos, campeones.
   Ahora tocaba saborear la medalla pero ser conscientes que había dos pruebas mas y que el gemelo podría dar mucha gerra.
-SABADO 21-07-2012 PARADUATLÓN.
   El sábado tendría lugar la ParaDuatlón, la salida volvería a ser en la población de Barruera pero en esta ocasión se realizarían 5 km corriendo a pie, 12 km en bicicleta adaptada, handboke o tándem y de nuevo 2,6 km de carrera a pie.
   Para esta ocasión llegarían los refuerzos del GMAO by RUNNERING para darle mayor color a la competición, tras pegarse un soberano madrugón, en torno a las 08:30 llegaban Jaume Bajo, su guía Juan Isla,  Jordi Giné y su guía Vincent Schmitt.
   Poco minutos después de las 10:00 de la mañana se daba la salida conjunta de los deportistas con diferentes disCapacidades, los deportistas en silla parecían auténticos cohetes con un inmenso Rafa Botello, el resto de deportistas se mantenían en grupo donde se respiraba tensión tras la sorpresa del día anterior, dicha tensión se vería rota rápidamente cuando a los 800 metros de la salida el duo Jaume Bajo-Juan Isla atacaban por la izquierda y rompían la carrera, tras un primer sector de carrera a pie, el tándem Marcos – Josep llegaban a la transición con el crono rozando los 18 minutos, tras una transición rapidísima de los veteranos Artero-Ariza, se colocaban primeros en el tramo de Tandem para mantener la distancia suficiente de unos 250 metros durante el resto de carrera y pasar así por el arco de meta como campeones de la Paraduatlón en categoría visuales, seguidos por los GMAO, Marcos-Josep (plata), terceros Jaume-Isla (bronce) y cuartos Jordi-Vincent.



   Cabe destacar la impresionante carrera realizada por Rafa Botello, Toni Franco, Ana Baeza, Dani Nafría, los componentes andorranos y el resto de deportistas participantes.
   Tras esta prueba se realizaba un empate en la clasificación ParaSky Games en visuales, al día siguiente se desvelaría el campeón en la Trail Running, especialidad de los GMAO bu Runnering.
DEPORTISTAS PARTICIPANTES EN PARACICLISME Y PARADUATLON

-DOMINGO 22-07-2012 PARATRAIL RUNNING.
   El domingo muy temprano sonaban los despertadores, llegaba la segunda prueba reina de los ParaSky, y la especialidad de los GMAO by Runnering, la Trail Running, una media maratón de montaña con 21,3 km de distancia y 1260 metros de desnivel positivo, que transcurrirían por un paisaje espectacular y con una dureza y tecnicidad abundante.
   En esta ocasión los deportistas del GMAO estaban muy bien arropados, ya que también se disputaba la segunda prueba del campeonato nacional de carreras por montaña de la Federación Española de Deportes para Ciegos, en el cual participarían alrededor de 60 participantes con discapacidad visual, que por un lado se lo pondrían difícil a los GMAO’s pero que daban muestras de animo y apoyo a nuestro dueto Marcos-Josep que se jugaban el campeonato y que en esta ocasión irían acompañados de Jordi Giné puesto que en las carreras por montaña correrían en la modalidad barra direccional que se desempeña en equipos de tres (guía y 2 deportistas disCapacitados visuales).
EQUIPO GMAO by RUNNERING

   Tras el desayuno las sensaciones empezaban a ser buenas, Marcos tenía ligeras molestias en el gemelo tras la rampa del primer día que le había pasado factura tras la duatlón, y una ligera incertidumbre de como responderían sus piernas tras los kilómetros ya acumulados en anteriores jornadas, pero los ánimos de los compañeros y de los voluntarios y las ilusiones por parde de todos estaban muy presentes en las caras, tanto de los implicados como de Dario (responsable de FEDC) y Carles (director ParaSky).
       El objetivo del equipo Josep-Jordi-Marcos es quedar primeros de los equipos de tres, que es categoría visual B1 – B2, consiguiendo esa primera plaza les proclamarín campeones ParaSky, puesto que el equipo Artero-Ariza, competían sorprendentemente en categoría B3, y penalizarían con 50 puntos, según reglamento y sentido común, y ellos tenían asegurada la primera plaza puesto que eran los únicos en su categoría. Pero ante todo salían a disfrutar de la carrera y del monte entorno que les apasiona.

   Arranca la carrera, y los deportistas con otras disCapacidades no visuales, salen abriendo gas tras un impresionante Pol Makuri un autentico crack que realiza un carrera espectacular, felicidades Pol. Los GMAO se plantean una carrera táctica, manteniéndose a rueda hasta el primer avituallamiento en el km. 3,5, tras la pareja Artero-Ariza y abriendo leves distancias a sus seguidores, en este punto realizan un cambio de ritmo para poder entrar en la auténtica subida por sendero en primer lugar y poder así realizar una subida progresiva y dura de 6 km, que realizan en equipo y a bloque de una manera muy cómoda y sin forzar abriendo un pequeño hueco de unos 300 metros sobre sus perseguidores y rivales directos, su táctica sería en la bajada, y tras coronar la cima de la Faiada inician un espectacular descenso muy técnico donde disfrutan como niños pequeños y dan una lección de que su terreno es la montaña cruzando la línea de meta con una gran ovación con casi 5 minutos de ventaja sobre sus seguidores, el trabajo daba su recompensa a un espectacular equipo que tras 2 meses de intensos entrenamientos se veían compensados con una primera plaza en su categoría en barra direccional alzándose como campeones en disCapacidad Visual en la combinada ParaSky, Josep Miquel Corral (guía) y Marcos Bajo (deportista).
   A destacar de igual manera la inmensa carrera realizada por el resto de los componentes del GMAO by Runnering (15 componentes) que prácticamente lograban ocupar todos los pódiums de las diferentes categorías, en veteranos, con Alberto Molinos y sus guías Lopera y Blandine en primer puesto, en categoría Open, un merecido y trabajado segundo puesto en especial para Daniel Esquiva y sus compañeros Jose Miguel Jiménez y María Milla (guía) y en la categoría absoluta elite una merecidísima 3 plaza para Jaume Bajo, Daniel Llambrich, Juan Isla (guía) y guía de apoyo (Vincent Schmitt) y la ya nombrada primera plaza para un espectacular Jordi Giné, un megacrack Josep Miquel Corral (guía) y Marcos Bajo.
1º VETERANOS



PODIUM CATEGORIA DISCAPACITADOS VISUALES ELITE
PODIUM CAT. OPEN


   En definitiva un fin de semana inmenso y espectacular para los GMAO by Runnering, practicando y disfrutando del deporte y dándo a conocer lo que les gusta hacer y como lo hacen y haciendo historia con su participación en el I ParaSky Games, al cual deseamos un futuro muy esperanzador y le agradecemos el trabajo realizado.
   Y como no podía ser de otra manera, dar las gracias a todo el mundo en general que a participado y se ha involucrado directa o indirectamente en este proyecto de los ParaSky Games, pero muy en especial al fantástico y espectacular equipo de voluntarios, que siempre estaban atentos y espectaculares con nosotros, a Carles Hidalgo, director ParaSky, por el gran trabajo realizado y por permitirnos formar parte de él y poder ayudarle codo a codo, a Darío y Mónica de FEDC, por impulsar y hacer su trabajo con ganas y sentimiento, a esa persona pequeña de estatura pero enorme y veloz en el deporte e inmensa como persona y mas como amigo y muy en especial GRACIAS a la persona que me ha aguantado y soportado durante dos meses hablándole de los ParaSky Games, entrenando conmigo y  ayudándome, a mi pareja, gracias Mine.

GMAO by RUNNERING CAMPEONES COMBINADA PARASKY GAMES
 felicidades a todos los participantes.





martes, 3 de julio de 2012

REVELACIONES DE KILIAN JORNET



     Kilian Jornet es sin duda alguna un fuera de série en su campo y mejor persona. Y para la que se nos avecina, he elegido algunos videos de calidad que nos pueden aportar conocimientos y un plus de motivación.

     Útiles consejos...


     ¿Y tú, de que tribu eres?...


     Y muy importante, el entorno por el que se transita...


     + info: http://www.kilianjornet.cat/

     Jordi

domingo, 1 de julio de 2012

KM VERTICAL DE LOS SKY GAMES

. VERTICAL KILOMETER DE LOS SKY GAMES (MUNDIAL CARRERAS POR MONTAÑA).
   El último día  de Junio teníamos cita con una de las pruebas de promoción del deporte adaptado para disCapacitados Visuales, en la cual podríamos dar a conocer a los mejores atletas de la élite internacional como los deportistas con disCapacidad visual disfrutamos del medio natural y de las carreras por montaña.
   A las 11 de la mañana del 30 de Junio en la población de Barruera, en la Ribagorza Románica, se daban cita alrededor de unos 200 deportistas dispuestos a participar en la prueba del Vertical Kilometer una de las pruebas de los SkyGames, lo que vienen a ser el mundial de carreras por montaña. Entre esos 200 corredores, 27 de ellos pertenecían a la elite internacional, el resto participábamos en la categoría open, entre los cuales nos encontrábamos 3 equipos de deportistas con disCapacidad Visual, provenientes de Madrid, Aragón, La Rioja

  Tras una sesión de calentamiento para poder preparar la musculación y soltar un poco el ligero nerviosismo de los deportistas al tratarse de una prueba la cual trata de recorrer una longitud de 3 km  con un desnivel positivo de 1000 metros, y con unas temperaturas rondando los 35ºC, prueba de estas características técnicas nunca con anterioridad había sido realizada con equipos de disCapacitados Visuales, cabe reseñar que a diferencia de los deportistas comunes que en pruebas de estas características suelen ayudarse de la posición y del apoyo e impulso mediante bastones o acompañamiento de manos en cuádriceps, en nuestra forma de prácticar deporte de montaña al ir guiados mediante la barra direccional estas técnicas no son factibles y deberíamos progresar por las rampas algunas del 50% de desnivel según sensaciones.


A tan solo 10 minutos antes de la salida las féminas entraban en el corralito puesto que ellas saldrían 15 minutos antes que los chicos, los nervios estaban a flor de piel pero ya no había vuelta atrás, se trataba de darlo todo, pero en esos 15 minutos aprovechábamos para ver y saludar a los deportistas de élite entre ellos el Burgalés  Luis Alberto Hernando.

  Daban las 11 en punto y las chicas tomaban la salida, entre ellas una de nuestras tripletas, formada por Nuria, Carmen y Juan, era el momento de colocarnos en el corralito y poco después saldríamos los chicos, como no podía ser de otra manera, cuesta arriba atravesando el pueblo de Barruera, el ambiente era espectacular, el preciosa pueblo empedrado repleto de gente animando y de cencerros resonando al paso de los corredores, íbamos todos con la piel de gallina.
 
 Teníamos claro que en el kilometro 2 teníamos un avituallamiento y hasta allí habríamos ascendido 400 metros de desnivel, en ese punto realmente se iniciaban unas rampas espectaculares con desniveles del 50% pero con un muy buen terreno para poder ir progresando con seguridad
   Nos quedaban aproximadamente unos 300 metros de longitud para llegar a meta pero se empezaban a hacer interminables, caminabas pero daba la sensación que prácticamente no se avanzaba, pero ahí estaban los corredores de la selección española de carreras por montaña, haciéndonos un pasillo y dándonos gritos de ánimos, el subido fue genial el equipo formado por los GMAO by RUNNERING (Josep y Marcos) y Manolo el Madrileño, empezarón a apretar el ritmo para coronar la meta del km vertical en 1 hora y 7 minutos, los tres componentes se fundían en un abrazo, había sido una experiencia dura pero muy gratificante.
El resto de tripletas lograban cruzar la meta, en 1h17’ el equipo madrileño-riojano de Fernando-Oscar-Basilio y en 1h27’ el madrileño aragonés de Nuria-Carmen-Juan.



Felicitar a los 9 deportistas que participamos en esta estupenda prueba y a Mónica nuestra amable, atenta y genial coordinadora en esta ocasión.
   Igualmente agradecer el buen trabajo y la colaboración ofrecida hacía nuestro equipo por parte de los voluntarios y de la organización, en especial a Maite Clemente (directora Sky Games), a Xepo y como no a Carles Hidalgo (Director del ParaSky Games) que no nos pudo acompañar en persona este dia, puesto que había sido papa, al cual desde el GMAO by RUNNERING le mandamos nuestras felicitaciones.
   Igualmente cabe nombrar y destacar que nuestra participación a modo de promoción y difusión del deporte adaptado tanto en  esta prueba de los Sky Games como en la que participaremos el dia 8 de Julio (Sky Race) son de cara a la participación y máxima promoción del PARASKY GAMES (Juegos Deportivos Adaptados en el Medio Natural) los días 20 – 21 – 22 de Julio.
Texto.: Marcos Bajo
Fotografia: Alberto, Xepo y Organización.

viernes, 29 de junio de 2012

ARRANCAN LOS SKYGAMES, PREVIO A LOS PARASKYGAMES


     Los Sky Games son las olimpiadas de los deportes de alta montaña qye se cekebra cib una periodicidad de 4 años. Esta competición se celebrará dentro del marco de la Ribagorza Romanica del  29 de junio al 8 de julio. Un certamen impulsado por la Federación Internacional de SkyRunning y que exige que las competiciones se celebren en escenarios montañosos situados a un mínimo de 2.000 metros sobre el nivel del mar.

     Esta competición reunirá a los grandes especialistas mundiales de cada disciplina. Más de mil deportistas y cien atletas de élite representando a un total de 25 naciones se darán cita en esta competición que supone un fiel reflejo del espectáculo de los deportes de montaña en altura. 

     De forma paralela a la competición oficial se llevarán a cabo un importante número de actividades deportivas y lúdicas complementarias que ofrece el potencial turístico y de ocio de la región. El siguiente video nos ofrece información sobre la zona y nos presenta las distintas pruebas.




     Y como es sabido que los/as GMAOs se apuntan a cualquier locura, mañana algunos se atreven con el Vertical Kilometer, que consta de 1.000 metros de desnivel positivo en tan solo 3 kms de distancia, lo que conlleva una pendiente mediana del 30%, desde aquí les deseamos que les vaya bién y que no se les haga demasiado cuesta arriba, jeje.


     Por otra parte, la semana que viene, habrá otros que se infiltrarán en Vilaller para realizar la SkyRace de 21 kms de distáncia y 1.350 metros de desnivel positivo, lo que viene a ser una media maratón de montaña. 



     Y para terminar, enlazamos con otro video promocional de los Sky Games lleno de filosofía y de humor, porque amigos/as, ¿que sería de la vida si no nos la tomáramos con filosofía y con humor? Pues posiblemente padeceríamos insomnio y otras doléncias de bolsillo por culpa de la prima de riesgo, sí, esa prima que se compara con las alemanas y se crece por ser más alta, casi prefiero que no me la presenten a diario, pues con la fea que la pintan, seguro nos sale cara....

     Jordi


martes, 12 de junio de 2012

PARASKY GAMES (JUEGOS OLIMPICOS ADAPTADOS EN EL MEDIO NATURAL)



¿Qué son?

Porqué Parasky Games?

Los Parasky Games, nacen en la comarca de la Ribagorza Románica, vinculados a los SKY GAMES.

Los campeonatos del mundo de carreras por montaña organizados por la ADRR y la empresa Ocisport nos ofrecían la oportunidad de crear una sinergia sostenible entre los dos eventos.

Nos inspiramos en la relación existente entre movimiento Olímpico y Paralímpico, donde Olimpiadas y Paralimpiadas se han asociado, coexistiendo en el mismo lugar y año de celebración.

La voluntad de ofrecer nuestro territorio a todos los deportistas, nos lleva a crear un precedente en el ámbito del deporte, la coexistencia SKY GAMES - PARASKY GAMES. El reconocimiento de esta sinergia, creará las bases necesarias para que la próxima sede de los campeonatos del mundo de carreras por montaña recoja nuestro testimonio y ayude a hacer crecer el deporte y el medio que tanto nos gusta.

Para la ADRR el reto es mayúsculo. No existe precedente alguno en el fomento del deporte adaptado en el medio natural. Organizar distintas pruebas de disciplinas deportivas diferentes y arroparlas bajo el formato de unos juegos, da lugar a un proyecto motivador que aporta valor añadido al gran evento de los Sky Games.

Este carácter innovador y el alcance del mismo, aportará a la Ribagorza un sector turístico renovado, adaptado a la discapacidad y pionero en la eliminación de barreras en la alta montaña.

Qué son LOS Parasky Games?
Unos Juegos Deportivos Adaptados en el Medio Natural, con vocación de convertirse en evento internacional. 
Abarca 5 eventos distintos:

-         Paracanoe

Paracanoe:   http://www.youtube.com/watch?v=lMzMLNuWx2Y&feature=related

Info
1ª Prueba de los ParaSky Games 2012. En un entorno fantástico, iniciamos los campeonatos con el Piragüismo. Dos tipos de pruebas, 200 y 500 m. Dos tipos de embarcaciones, Piragua individual y Piragua Tándem.
Lugar de realización: Sopeira (La Ribagorza). 
•Hora de inicio: 11h

DISTANCIAS:
•Prueba 500m : resistencia a la velocidad

•Prueba 200m : velocidad

Se realizaran series clasificatorias de 500 y 200 m y finales de 500 y 200 m.


-         Paraciclisme Crono

Paraciclisme Crono:  http://www.youtube.com/watch?v=V0fL58tPBXo&feature=related

Info
2ª Prueba de los ParaSky Games 2012. La Cronoescalada es un homenaje a nuestra zona de montaña. Es una prueba exigente para todos, tanto en categoría OPEN como en ELITE. Esta última, es una de las dos pruebas reinas de los juegos, coronarla será necesario para ser el campeón y la campeona de esta primera edición 2012.
•Lugar de realización: Barruera (Alta Ribagorça)

•Hora de inicio: 18h

•Descripción: Cronoescalada en bicicleta, handbike o triciclo. Gana el “escalador/a” que realiza el menor tiempo.

•Crono elite : una de las dos pruebas “Reina” de los Parasky Games.
- 10 km
- 399 m de desnivel positivo

•Crono open:
- 6 km
- 136 m de desnivel positivo

-         Paraduathlon



Paraduathlon: http://www.youtube.com/watch?v=sjoagZH4k1Y&feature=related

Info
3ª Prueba de los ParaSkyGames. 21 de Julio de 2012, Barruera, Vall de Boí. Una prueba que exige el dominio de dos modalidades deportivas. Te atreves?
Lugar de realización: Barruera (Alta Ribagorça)
•Hora de inicio: 10h
•Primer sector : 5 km carrera a pie / run / wheelchair
•Segundo sector: 12 km  bicycle / handbike / tricycle
•Tercer Sector: 2,6 km carrera a pie / run / wheelchair


-         Paraduarch

Paraduarch:  http://www.youtube.com/watch?v=5fA9fOw0Fqw&feature=related

Info
4ª Prueba de los ParaSky Games 2012. La habilidad en la conducción de tu bicileta o handbike, combinada con la puntería y precisión en el Tiro con Arco. Una prueba diferente, innovadora, que transcurre dentro de un parage natural difícl de igualar, el Salencar de Barruera.
Lugar de realización: Barruera (Alta Ribagorça). 
•Hora de inicio: 12h

Descripción: Duatlón que combina la bicicleta/handbike de montaña y 9 tiros con arco. Gana el deportista que realiza el menor tiempo en los tramos de bicicleta/handbike y la mejor puntuación en el tiro con arco.

•Bicicleta/handbike: 3,8 km

 •Tiro con arco: 9 tiros

 •Bicicleta/handbike: 4,5 km


Paratrail Running.

 Paratrail Running:  http://www.youtube.com/watch?v=lQ9JANSKOvo&feature=related

Info
5ª Prueba de los ParaSky Games. Una carrera de montaña en toda regla, con dos recorridos distintos, OPEN y ELITE. Si quieres optar al título de campeón o campeona de los juegos, deberás ser el/la mejor en la prueba ELITE!
Lugar de realización: El Pont de Suert (Alta Ribagorça)

•Hora de inicio: 9.30h

Descripción:Carrera de montaña en la que gana el deportista que realiza el menor tiempo.

•Trail Running Elite: 
- 21,6 km.
- 1226 m de desnivel positivo

 •Trail Running Open: 
- 13,5 km.
- 620 m de desnivel positivo




 PRESENTACIÓN PARASKY GAMES:   www.youtube.com/watch?v=GHDfNoAPQEw


Existirá una clasificación para cada prueba y una clasificación general de los Parasky Games, donde coronaremos a los/as primeros/as campeones/as de estos primeros         PARASKY GAMES.

OBJETIVOS GENERALES de los Parasky Games:
  • Fomentar el acceso del deporte adaptado al medio Natural
  • Fomentar la practica del deporte adaptado
  • Promover y desarrollar la comarca de la Ribagorza Románica como destino de turismo deportivo adaptado
  • Sensibilizar la población de la Ribagorza Románica hacia las discapacidades
  • Crear un evento que suponga el precedente de la creación de la marca de turismo deportivo y de turismo deportivo adaptado de la Ribagorza Románica, convirtiéndose en un producto resultante perdurable.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS de los Parasky Games:
·         Crear los Campeonatos del Mundo de Deporte Adaptado en el Medio Natural
  • Crear las sinergias necesarias entre federaciones, fundaciones y organización para obtener el reconocimiento internacional de este proyecto
  • Diseñar un programa de pruebas deportivas de 3 día.
  • Crear pruebas suficientemente atractivas para motivar al mayor número de deportistas, contemplando categoría Élite y Open
  • Fomentar la adaptación de los servicios turísticos de la Ribagorza Románica y eliminar el mayor número de barreras, tanto de los servicios como del medio natural
  • Promover estrategias concretas de desarrollo para al sector servicios

CURSA DE LA MAQUINISTA

                                                 CURSA DE LA MAQUINISTA.
    El pasado 10  de Junio del 2012, un buen número de GMAO’s by RUNNERING, en una ocasión más se reunían para pasar una buena mañana de domingo haciendo un poco de deporte, en esta ocasión se trataba de la Cursa por la Integración de la Maquinista, prueba que tiene como fin la integración a través del deporte  de las personas con disCapacidad.
    Para muchos GMAO’s esta es una carrera un tanto especial, ya que en la edición del año anterior pudimos disfrutar y compartir dicha prueba con Maria y su familia, los chicos de MI MUNDO RETT (www.mimundorett.com) y por ello algunos decidimos salir a correr con nuestras camisetas de Mi mundo Rett para poder seguir “empujando el carro” y llevar en nuestros corazones a María, a toda su familia luchadora y a todas las niñas Rett. 

Tras la carrera la organización obsequiaba a todas las personas con disCapacidad y a sus guías con una medalla por participar y dos de los componentes del GMAO recogieron los trofeos al primer y tercer clasificados en categoría disCapacitados Visuales.
ENTREGA MEDALLAS disCAPACITADOS VISUALES Y FÍSICOS

1º CLASIFICACIÓN disCAPACITADOS VISUALES (GMAO 40:37')
3º CLASIFICACIÓN disCAPACITADOS VISUALES (GMAO 42:52')

TEXTO. M.B.L.
FOTOGRAFIAS: A.G.G.
Algo antes de las 8:00 de la mañana nos juntamos todos los compañeros GMAO’s y algunos compañeros de Corredors.cat y del C.M.Sigueme que nos ayudarían en el tema del guiaje, a los cuales agradecerles dicho detalle, tras la típica foto de grupo y los calentamientos previos, se daba la salida de la carrera a las 9:00 en punto para recorrer dos vueltas a un circuito de 5 km., que discurrirían por los barrios de San Andres, y Buen Pastor.

lunes, 11 de junio de 2012

ENTRENAMIENTO KM VERTICAL

   El pasado dia 09 de Junio del 2012, dos miembros del GMAO by RUNNERING, los que presumiblemente participarán en apróximadamente 3 semanas en los Sky Games, en la prueba del Vertical Kilometer, se trasladarón, hasta los entornos de la montaña de Montserrat para realizar un buen entrenamiento de calidad recorriendo un kilómetro Vertical.


    A las 8:00 de la mañana tomaban salida desde las últimas casas de las urbanizaciones de Catellbell i el Vilar, la salida como no podia ser de otra manera ya tenía una ligera inclinación en positivo, para poco a poco ir ganando altitud, sobre el kilómetro 2,5 o 3 llegabamos al antiguo monasterio de Santa Cecília sin haber parado de ir ganando altura ligeramente, en este punto cruzabamos la carretera que nos lleva al monasterio de Montserrat, y es realmente donde se inicia una auténtica subida por la canal de Sant Jeroni, tras discurrir unos metros por un estrecho sendero nos introducimos a la canal y empezamos a trepar por las rocas para ahora si ganar altitud rapidamente e incluso ayudarnos por las cadenas que ya estan instaladas para poder progresar con mas seguridad, tras unos 500 metros nos volvemos a incorporar a un sendero boscos que asciende con un gran desnivel y que se asemejara mucho a la prueba que disputaremos en unos dias, un rato después y cuando ya se van notando la tirantez de los gemelos, aparece un claro y un llano, y girando nuestra visión hacia la derecha divisamos el punto mas alto de la aguja a la que nos dirigimos practicamente ya estamos, se trata de trotar unos 500 metros por un sendero que se intercala con duros escalones que hacen que nuestros quadriceps nos den un toque de atención, pero ahora ya estamos en la cima con algo mas de 940 mts de ascensión positiva en 5,5 kilometros.




Vistas de la canal de Sant Jeroni antes de empezar a subir

Desde la parte mas alta del Km Vertical



   Ya que habiamos llegadohasta alli y se tartaba de hacer un buen entreno la bajada la hacemos rodeando un poco por la parte alta de Montserrat y bajando hasta la Basílica, donde aprovechamos para visitar a la Moreneta ( la Virgen de Montserrat) y después continuamos hasta el punto de partida habiendo recorrido un total de 19 Km y con un muy buen sabor de boca.

Texto: Marcos Bajo
Fotografía: Marcos Bajo

domingo, 3 de junio de 2012

TRAIL SANT BOI, ROCA NEGRA

                                            SECCIÓN CARRERAS POR MONTAÑA
                                              TRAIL SANT BOI, ROCA NEGRA. 
   El día 27 de Mayo del 2012, se nos daba la oportunidad de participar en la 2ª edición de la carrera de la Roca Negra, una prueba que por sus características y desnivel nos serviría para corroborar el estado de forma de los deportistas del GMAO by RUNNERING de cara al próximo PARA SKY GAMES (mundial de carreras por montaña) que se celebrará el próximo més de Julio en la vecina localidad de la Ribagorça.
    Hasta la población de Sant Boi de Llobregat nos desplazamos una quincena de GMAO’s para participar en la prueba, y tras los repartos de dorsales y las fotos de rigor con nuestros compañeros de RUNNERING, nos colocábamos a las 8:45 de la mañana en la línea de salida, donde ya se escuchaban los comentarios de que el calor iba apretar.

   A las 9:00 en punto se daba la salida con una vuelta a la parte mas llana de todo el recorrido, la bien cuidada pista de Atletismo del Club Atletisme Sant Boi, pocos metros después ya se iniciaban las primeras subidas que se irían alternando con suaves bajadas durante los 21,5 km por donde discurren la carrera.
Como bien corría el rumor en el briefing de la carrera, el sol estaba calentando de justicia y era muy preciso hidratarse bien en los diferentes avituallamientos que la organización había dispuesto, con frutas, frutos secos y diferentes bebidas isotónicas y refrescos.
    En esta ocasión contábamos con un buen número de guías del GMAO y pudimos montar varios equipos para disputar la prueba y dar a conocer a los participantes el mundo del deporte adaptado.




EQUIPOS GMAO'S EN CARRERA ROCA NEGRA
  
Paralelamente a la carrera de la Roca Negra, a las 10:00 de la mañana se daba el inicio a la marcha de la Roca Negra, la cual discurriría por 10,5 Km. del trazado de la carrera y en dicha marcha tomarón la salida otro equipo mas del GMAO, que no querían perderse una agradable mañana de domingo en plan deportivo.

EQUIPO GMAO EN CAMINATA ROCA NEGRA

      Tras 3 horas y 6 minutos, cruzaba la línea de meta el primer equipo del GMAO by RUNNERING, logrando así rebajar su marca con la del año pasado en casi treinta minutos, y confirmando un buen estado de forma física, a continuación fuerón llegando el resto de GMAO’s, para dar paso a la entrega de trofeos, donde la organización de la prueba tenía preparado un trofeo al primer equipo de disCapacitados Visuales  por el merito a la superación personal.
A la recogida del trofeo subieron Marcos Bajo y su guía, amigo y responsable del sponsor, Sito Castelló.
   En el pódium quisieron compartir este trofeo con los amigos y compañeros de “mi mundo Rett” y como no podía ser de otra manera con todo el equipo GMAO, puesto que el merito es de todos los componentes, guías, deportistas, seguidores, familiares y sponsors.
EQUIPO GMAO ROCA NEGRA EN PODIUM
Queremos agradecer todo el esfuerzo realizado por la organización en montar dicho evento y en especial por la ayuda ofrecida hacía nuestro grupo y por dicho reconocimiento a la superación.
Texto: Marcos Bajo Lea
Fotografía: Organización Trail Sant Boi.

PUJADA AL TIBIDABO

                                                 SECCIÓN DE CARRERAS POR MONTAÑA                   
                                                                PUJADA AL TIBIDABO.
                                                                     (26/05/2012)
   El pasado sábado 26 de Mayo del 2012, se realizaba una bonita prueba atlética, por la vecina sierra de Collserola, el pulmón de Barcelona, y para realizar un pequeño entreno de cerca de 10 km y 500 mts de desnivel positivo, allí nos pudimos dar encuentro 4 GMAO’s by RUNNERING, tras unos pequeños contratiempos y malentendidos en el suburbano (metro), los GMAO’s se daban encuentro sobre las 8:15 de la mañana justo donde la ciudad se adentra en la montaña de Collserola.
    Contamos con la presencia de una nueva GMAO que además se estrenaba en las carreras por montaña, iba a ser un entreno de lujo, tras un breve calentamiento para reconocer los primeros metros de la salida, podemos escuchar rumores de “mira los chicos de la ONCE”, es un placer que ya se nos empiece a conocer, dentro de poco nos conocerán por los chicos del GMAO.
   A las 9:00 en punto se daba la salida y en la primera rampa que nos llevaría a la carretera de las aguas, vamos soltando el estrés y buscando el ritmo de carrera, con alguna que otra broma, sobre si arrancar el motor eléctrico de la barra o poner la reductora, y eso si con mucha motivación.
  Los kilómetros fueron pasando al igual que las rampas de subida para estar a punto de entrar a la zona del parque del Tibidabo, y sorpresa!!!!!, cambio de sentido y se enfila una fuerte bajada la cual unos 2000 metros después abria que volver a subir por la parte contraria del parque del Tibidabo, tras unas fuertes rampas y pasar por las instalaciones del parque de atracciones, conseguíamos pasar el arco de llegada en 56 minutos, a tan solo 4 minutos de distancia cruzaba la meta nuestra debutante Andrea, a la cual debemos felicitar por su gran debut.
Tras unos minutos de espera charlando con amigos y conocidos e hidratándonos un poco, la organización nos invita a subir a la zona de pódium, nos quieren premiar por el merito al deporte, un gran detalle por parte de la organización y de los patrocinadores que han puesto todo de su parte para que pudiésemos asistir. Somos obsequiados con dos cestas de productos frescos de la huerta autóctona  de¨ Mercat Local¨ y dos botellas de cava. Y lo mas importante es el momento donde nos dejan explicar al resto de deportistas y compañeros en que consiste el trabajo de nuestros guias, en lo que es el respeto a la barra en carrera y cual son nuestros planes a corto plazo, el Para Sky Games.


Texto: Josep Miquel Corral & GMAO
Fotografía: Albert.

CAMINATA DE GRACIA

                                          SECCIÓN CAMINATAS POPULARES URBANAS                
                                                        “CAMINADA DE GRACIA”
                                                                 (13/05/2012)
   El segundo Domingo del mes de Mayo, 9 componentes del GMAO by Runnering se dieron cita a las 9:00 de la mañana a las puertas del palacio de deportes de la “Vall d’Hebrón”  lugar donde se daba la salida a la Caminata de Gracia organizada por el Club Excursionista de Gracia en el ciclo de caminatas por Barcelona (Barnatresc) organizadas por el ayuntamiento de Barcelona. 
          En la caminada participarón alrededor de 2000 personas que pudimos pasear por los barrios del Carmelo, de Gracia y de Sarria-Sant Gervasi, recorriendo según el GPS una distancia de unos 14 kilómetros, pero no sin antes haber hecho un pequeño avituallamiento en la plaza de la Virreina del barrio de Gracia donde pudimos degustar unas ricas ensaimadas ofrecidas por la  organización.
   Cabe destacar la presencia de dos de nuestros GMAO’s que aprovechando su estancia de fin de semana en la ciudad Comtal o desplazándose directamente para pasar una mañana de domingo entre los compañeros GMAO, se desplazarón desde Alicante y Tarragona respectivamente, gracias Belén y Manolo.
   Cabe destacar la presencia de dos de nuestros GMAO’s que aprovechando su estancia de fin de semana en la ciudad Comtal o desplazándose directamente para pasar una mañana de domingo entre los compañeros GMAO, se desplazarón desde Alicante y Tarragona respectivamente, gracias Belén y Manolo.
    Y para acabar de poner la guinda a este domingo soleado y agradable la jornada acabo con una degustación de unas ricas papas bravas y unos ricos refrigerios.
   Agradecer a la organización de Barnatresc su buen trabajo en el ciclo de caminadas por Barcelona, con el cual fomentan el deporte saludable entre la población Barcelonesa.  
Texto: Daniel Esquiva & GMAO
Fotografía: Marcos Bajo